できなっかた…消化不良 編
楽しいはずのレッスン、楽しむはずのバレエ…でも難しくて、なかなか思うようにできなくて、ついつい背中を丸めて帰ってしまう。おうちに帰ってガックリ。そんな時ってありますよね…
指導の立場では、まずはレッスンの時間そのものを楽しんで頂けるよう、日々がんばっています。でも多く頂く悩み？嘆き⁇のひとつが、なかなかできるようにならなくて…またできなくて…といった躓きです。
私からすれば、バレエは今日明日ですぐ簡単にできる様なものでもないし。できないことがあるから習いに来ているのだし。できるようになるために全力サポートするわよ！という感じなのですが・・・
できた！上達してる！もっと上手になりたい！は、やはり一番のモチベーションアップで、楽しいに繋がる一番の要因だとも思っているので…
バレエ…難しいですよね。優雅なアラベスクもしたいし、クルクルって綺麗なピルエットもしたいし、ダイナミックなグランパドゥシャも跳びたいし、見惚れるようなポールドブラもしたい…でもみんなの憧れのバレリーナも何十年も毎日レッスンして、たくさんのできないと、もっとっもっとを重ねて今に至ります。２、３回やってみてすぐにできることならみんなバレエを習いに行く必要もありません。
私も長年バレエを習ってきましたし、たくさんの生徒さんが習いに来てくださいました。その中でどんどん吸収できる人、どんどん吸収できる時期、後ろ向きになってしまう人、後ろ向きになってしまう時期…気持ちやレッスン姿勢が間違いなく関わっていると思うので…楽しめる人はどんどん上手になれる。よりレッスンを楽しみ、こうなりたいという姿に近づくことができるよう…ぜひ、チェックしてみてください。
①楽しまないと損
②ジャッジできない
③何と比べるか
④できないと嫌になってしまうまえに
①楽しまないと損
バレエレッスン楽しめていますか？
子供の頃、音楽が鳴ると体を揺らしたり、ピョンピョン跳ねたり、スキップしたくなったりしませんでしたか？音楽に合わせて踊るのが楽しいという気持ち、みなさん持っているはず…バレエをしに来ている訳だから、身体を動かして、踊ることを楽しみに来ているはず。レッスン料を払い、貴重な時間を使ってスタジオに足を運んでくださっているんだから、まずはバレエの時間そのものを思い切り楽しんでください。
頭はパンパン、身体中緊張、呼吸もわすれるくらい…それでは上手く踊れないのは当たり前。レッスンでもよく言っていますが…緊張するもの、制御するものから解放されて、楽しんで踊ると筋肉も喜びますよ。慣れ親しんだパ・ド・ブレ・スイヴィ優雅な音楽にのって楽しんでください。シャンジュマン楽しくピョンピョン跳ねてください。ポール・ド・ブラは自分にも音楽にもうっとりして楽しんでください。あら、不思議…こんなに身体軽かったかしら？となるかもしれません。
②ジャッジできない
すぐにできないと決めていませんか？
よく聞かれます。できないんです…や、あってますか…
バレエは芸術です。舞踊です。誰もできていないなんてことはない。先生のアドバイスはできていないと否定するものではなく、もっとこうすると綺麗になるよとか、もっとこうすると踊りやすくなるよ、というアドバイス。動きひとつひとつも、一曲の踊りも●と✕で決められるものではありません。今よりもっと、と磨くのがバレエの道です。
③何と比べるか
前に立っている誰かと比べていませんか？
運動経験も、バレエ歴も、レッスン回数も、身体も…誰一人として同じではありません。上手だなと思う人の好い所は真似してみよう…くらいにしておきましょう。あの人は上手なのに…あの人はできているのに…じぶんがレッスン100回で、あの人が10万回レッスンしてきた人なら、比べて落ち込んでいても仕方ありません。比べても良いのは先週の自分、3ヵ月前の自分、1年前の自分。レッスンを重ねて一歩一歩成長している自分を見つけてくださいね。案外先生から見ると、上手なあの人より素敵なポールドブラができていたり、この先楽しみな上達力を持っているかもしれませんよ。
④できないと嫌になってしまう前に
「できない」で終わっていませんか？
できない。とは、何ができないか説明できますか？
コンビネーションの中で特定のパができなかったのか…つま先をもっと伸ばしてと言われて伸ばし方がわからなかったのか…アレグロで音楽にあわせることができなかったのか…バーで手の動きが加わると足の動きができなかったのか…ワルツのつなぎのステップを知らなくてできなかったのか…アダージョで反ってしまってバランスがとれなかったのか…
まずは自分ができないと思ってしまうのはどんなことなのか、何なのかを考えてみてください。どこができないのかわからなければ直すことはできないし、わかれば解決の第一歩になります。
その上で先生に聞いてみるも良し。次のレッスンで重点的にチャレンジするも良し。そうやってひとつひとつ解決するのが上達の近道です。
できない、で終わらないで、これができないからこうしてみよう。ともう一歩踏み出してください。
メッセージ
全部できていない。全然できていない。そんな人いません！
みんなそれぞれ、得意や苦手があります。
ひとつひとつできるようになるのは楽しいです。
あと少しでできるかも、とチャレンジするのもバレエレッスンの楽しいところですよ。
楽しめる人は上手、日々のレッスンまずはたのしく．．．
