足のポジションのページ
バレエの足の位置や動きにはどんなものがあるのか…整理して基本を抑えていきましょう。
①６番→足を伸ばして膝・つま先が前に向くように両足揃えて立つ。
↓
ターンアウト・ローテーションして
②１番 足の裏側の面が向かい合うように膝・つま先が外側に向くように踵と踵をつけて立つ。
③２番 １番を一足分、または１足半横に開いて立つ。
④（３番）１番からどちらかの足を前にして土踏まずまで交差して立つ。
⑤５番 ３番をさらに深く１足分の幅に重なるまで交差させる。
⑥４番 ５番を前後に１足分開いて立つ。
６つのポジションがありますが、両足で立っているので軸は両足の真ん中です。（動きの中では例外あり）
基本のスタンスは５番ポジションです。
１番、２番、４番のポジションも通過したり、踏み切ったり、止まることもあるので正しく立てるようにしましょう。
A 股関節
Ｂ 膝関節
C 足関節（足首）
５番ポジションで立っている時を通常とすると
それ以上に折れ曲がる（A、Ｂ、Ｃ）
それ以上に伸びる（A 、Ｃ）
があります。逆にそれ以外はありません…
体重のかかっている足（軸足）は、プリエか、ストレッチでアテールか、ルルヴェか（例外的にルルヴェプリエもあり）
①前
②横
③後ろ
の３方向を基本とし、出し入れまたはポーズします。
その他、決まった場所を通過してそれぞれを繋ぐことができます。
①アテール 床に足裏が付いている状態
②ドゥミ・ポアント 足指の付け根が折れ曲がったいわゆる背伸びの状態
③ポアント つま先の先まで伸ばしている状態
の３種類を基本とし、足を出し入れしたり、体重を乗せたりします。
①ポアント・タンデュ・アテール 先端だけ床に触れている（前・横・後ろ）
②アンレール 空中に上げている（前・横・後ろそれぞれ25度・45度・90度・それ以上）
③スュル・ル・クドゥ・ピエ （足首の高さの前、または後ろ細中三角形）
④ルティレ （膝の高さの前、または後ろの三角形）
⑤アティチュード （クドゥピエの形を軸足から離して前、または後ろにあげる）
があります。
まとめ
無限大に感じるバレエの動きの数々も、基本的な形の組み合わせでそう見えるだけ…じっくり向き合えばひとつひとつは至ってシンプルなのです。
